速く走るためのコンディショニング【脱力】

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青空

速く走るためのコンディショニング【脱力】

FREE LIFE'sブログ

2018/08/30 速く走るためのコンディショニング【脱力】

いつもありがとうございます😊

 

フリーライフズの青木です🤗

 

コンディショニングでは…

 

痛みの軽減や肩こりなどの筋肉の張りの軽減はもちろんのこと

 

パフォーマンスのアップ⤴️⤴️のコツもお伝えしてます🤙✨

 

 

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写真のお客様は速く走るためにコンディショニングを受けて頂いております‼️‼️

 

理学療法士ならではの動きをしっかりと観察して

 

その方に必要な動作を考えて指導させてもらいます🙇

 

お客様は脱力することが苦手だったので

 

脱力するポイントを走るだけでなく脱力している感覚を

 

違う動作でお伝えして脱力している感覚を感じてもらいました‼️

 

次回もしっかりと体感して頂きながら

 

コンディショニングさせてもらいます👍✨

 

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