『いい姿勢をしなさい』は本当に正しい？
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『いい姿勢をしなさい』は本当に正しい？
子供頃、親や先生達から 『いい姿勢しなさい‼️』 って僕も言われ続けましたが、
それって本当にいい姿勢なんでしょうか？
自分の娘の姿勢を見ているとしっかりと骨盤は立っているし猫背でもない。
じゃあいつから猫背になったりするのか。
いろんな影響があると考えてます。
その中でもいちばん影響しているのが 『いい姿勢しなさい‼️』 ではないかと思います。
そもそもいい姿勢とは何か。
そもそも背筋を伸ばしたり胸を張るとは何か。
少しだけ説明すると…
背筋を伸ばすは上と下に伸ばさないといけないのに、実際はお腹は前に出て頭は後ろに💦
それって伸ばしているのではなく反らせているだけ💦💦 それでは良い姿勢にはなりませんよね？
テストでも答え合わせとなぜ間違ったのかのチェックが大切✨
基本が間違うと応用も間違ってしまう😅
だからこそ動きの基本は姿勢にあるので細かくチェックすることが大切かと思っています🤣
また長くなってきたので詳しい説明はまた今度👍✨
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