肩こりの方に共通すること
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〒346-0003 埼玉県久喜市久喜中央4-3-22
営業時間 / 13:00～20:00(最終受付18:30) 定休日 / 日曜日
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肩こりの方に共通すること
いつもありがとうございます😊
フリーライズ久喜店の代表の青木です🤗
最近コンディショニングをやってて感じること
肩こりや首から肩にかけて張っている方は
共通して前腕(肘から下)や指に力が
凄く入っている方がたくさん💦💦
なんで指に力が入っている方が多いのか？
理由はたくさんあると思いますが、
すごく簡単に言うと
体幹などがしっかりと安定していない為に上肢でバランスを取っていること
カラダから遠い部位からのコントロールの意識が強い
が非常に多いと感じています。
普段から気が付いていないところで
握りこぶしを握っていたり・・・
指が反っていたり・・・・
自分では気が付いていない癖が肩こりの原因の一つかもしれませんね。
だからこそ
自分の癖を把握すること
その為に
自分のカラダと会話できるように（細部まで意識すること）なることが
肩こりの解消に繋がるポイントになるかもしれません。
ぜひ皆さんも自分の今まで気が付いていなかった癖を発見してみてくださいね。
その癖にも必ず理由があるはずですよ〜
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